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2024年10月23日是什么节气 2024年10月23日是霜降节气
更新时间:2024-02-29 17:30:33

  导读:2024年10月23日是什么节气?2024年10月23日是霜降节气,霜降是晚秋中的最后一个节气,这个节气一到表示天气将逐渐变冷,开始降霜。人们会在霜降时节感受到萧萧瑟瑟的寒风,大家出门要注意添加衣服,预防感冒,那么霜降三侯和三补是什么呢?和小编一起去看看吧。

  2024年10月23日是什么节气

  2024年10月23日是霜降节气,农历时间是九月(小)廿一,星期三。

  2024年10月23日霜降节气具体时间

  2024年霜降节气从2024年10月23日06:14:32开始,一直到2024年11月7日06:19:48结束。

  霜降,二十四节气之一,一般是每年公历10月23日左右。霜降作为秋天的最后一个节气,天气逐步变冷,黄河流域一带出现初霜,大部分地区的农事也开始繁忙。

  一年常补身,不如补霜降!霜降节气,寒意渐浓,是由秋季到冬季的过渡节气。此时心血管疾病高发,应以淡补为原则,并且要补血气以养胃。霜降养生之饮食:以清补为主。

  霜降过后,身体易出现腹泻、感冒、咳嗽等,需进补调养,但这时又未到寒冷程度,因此进补应以清补、平补为主。

  干燥、寒冷的天气我们不能控制,但是我们能改变室内环境。具体来说分四部分,一个是要保持一定的适宜温度,18—23度之间,千万不能太热了,本来我们就干燥,越热湿气越蒸发,室内温度和室外温度相差很大,也容易感冒。

  霜降

  第二适宜的湿度,在干燥情况下病毒细菌更容易繁殖,所以要保持保湿或者加湿器,用一盆水搁在卧室,还有用湿拖把拖一拖。

  第三是加强通风。室内门窗禁闭六个小时,氧气下降20%。我们一天24个小时,如果关着门窗,你就严重缺氧。所以早晚要开窗通风15分钟,一方面氧气充足、新鲜空气进来了,病毒细菌它的密度也就是降低了疾病的发病率。

  另外,屋内可以适当搁一些花、草、湿润一下空气,但是记住晚上不要搁在卧室里。

  霜降三侯和三补

  一、三侯

  (1)一候豺乃祭兽:豺狼开始捕获猎物,将它们堆放在洞穴中,为过冬做准备。

  (2)二候草木黄落:此时草木枯黄,落叶洒满大地。

  (3)三候蜇虫咸俯:蜇虫也全在洞中不动不食,垂下头来进入冬眠状态。

  二、三补

  (1)柿子:俗话说:“霜降吃灯柿,不会流鼻涕。”民间认为霜降吃柿子,冬天就不会感冒、流鼻涕。

  (2)白萝卜:白萝卜入肺,秋季养肺最适合,白萝卜可以加强肺的“肃降”功能,既能止咳,又能促进肠胃运动,

  (3)鸭肉:当年新鸭养到秋季,肉质壮嫩肥美,营养丰富,能及时补充人体所需蛋白质、维生素和矿物质。

  结语:以上是小编整理的“2024年10月23日是什么节气,2024年10月23日是霜降节气”内容,希望能够给大家带来帮助。