“秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜。”10月23日是霜降，这是一年中最后的秋天，天气逐渐变冷，露水凝结成霜，也意味着冬天的开始。

　　霜降节气已是秋末，露结为霜，草木枯黄。进入这个节气后，温度稳步下降，温差继续拉大，天气开始真正转冷。这样的天气可诱发多种慢性疾病，有以下这5种疾病的患者尤其要注意预防病情加重或旧病复发。

　　胃肠疾病

　　俗话说“十个胃病九个寒”，秋冬季节天气渐冷后，人体为了抵御寒冷，所以身体里的大量血液会流向周身，使得肠胃的血运减少，因此导致肠胃功能下降。此外，由于受到寒冷的刺激，胃肠蠕动的正常规律和胃酸分泌都会受到影响，因此很多慢性肠胃病，如慢性胃炎、十二指肠溃疡等就会在秋冬季节高发。

　　呼吸道疾病

　　霜降时节气温骤降，秋燥明显，燥则伤津，影响肺的宣发与肃降，让本来就不耐外邪之侵的肺部更加敏感。此时是呼吸道疾病的高发期和容易复发期，易患咳嗽感冒，慢性支气管炎也容易复发或加重。

　　心脑血管疾病

　　霜降后，由于天气开始变冷，昼夜温差加大，寒冷容易引起血管收缩，血液运行不畅，所以心脑血管疾病如高血压、脑梗塞的发病率也开始增加。

　　①早晚要适度增减衣物，防止受凉；②适当增加体力活动，定时休息，防止过度疲劳；③有高血压史的人要经常测量血压，及时调整用药量；④不抽烟、不喝酒，饮食注意低脂、低胆固醇、低盐，多吃新鲜水果和蔬菜，如柿子可软化血管；山楂可开胃、扩血管、降血压、降胆固醇、强心;茄子、板栗可降低胆固醇。

　　关节病

　　“老寒腿”也就是膝关节骨性关节炎。首先应注意膝关节的保暖防寒，其次要进行合理的体育锻炼。有些老年人经常以半蹲姿势做膝关节前后左右摇晃动作进行锻炼，因半蹲时髌骨压力最大，摇晃则会加重磨损，致使膝关节骨性关节炎发生，所以，这种锻炼方式是不可取的。

　　下肢血管病

　　霜降后气温降低，一些不爱活动的老年人会出现腿疼、肿胀，多数人会以为是受凉了，其实这可能是老年人下肢血管疾病的表现。

　　尤其是下肢动脉硬化闭塞和下肢深静脉血栓等，因其症状与关节炎相似，很容易被患者误认为是关节炎发作。