1、联系银行协商还款：当贷款因为还不起出现逾期情况后，可以主动拨打银行的服务热线电话，通过转接人工服务通道联系客服人员，向对方说清楚自己当前暂不具备还款能力的情况，表明自己不是故意逾期欠款不还，并提供相应的资料信息加以佐证。然后表达自己诚心还款的想法，接着就可以尝试提出延长还款期限、分期偿还欠款的申请，或者试着申请停息挂账也行。对此，银行应该会酌情考虑。若能协商成功，之后只要按照和银行新商量出的还款方案按期偿还欠款即可。

　　2、找亲戚和朋友借钱：对于自己无力偿还银行贷款的情况，可以试着找身边关系较为亲近的亲戚和朋友借钱来还，双方签下借条即可。等把银行贷款还清了，后续手头资金周转过来，届时再慢慢还钱给亲友就行了。

　　3、将名下的资产变卖：如果名下有一定的资产(比如房子、汽车等等)，那可以将这些资产出租或者转卖出去，然后用所得资金来偿还逾期的银行贷款。当然，变卖资产前需要考虑清楚个人正常生活是否会因此受到影响。

　　4、出售家里值钱物品：要是家里有一些闲置不用但值钱的物品，像家电器具、衣帽服饰、收藏品手办等等都行，可以将这些物品用低于原价的价格挂在二手网站上售卖，然后用筹到的钱来偿还欠款。

　　5、找兼职工作多赚钱：若做完本职工作后还有不好空闲时间，那可以利用这些空闲时间找一些兼职工作多赚取收入，以及平时生活尽力节省开销，如此一来，应该就有钱能用来偿还名下银行贷款了。

贷款逾期的影响有哪些

　　2、逾期90天以上，情节严重可视为恶意逾期，银行的催收也可能会给自己和家人造成生活压力，影响个人以及家庭的正常生活;

　　3、在逾期收费上，会有一些例如违约金、罚息等的支出，具体需要按合同约定的收取，不同的机构不同的贷款产品，收取的违约金或罚息不尽相同;

　　4、对个人征信记录造成影响，不良的信用记录对以后的房贷车贷等贷款，以及信用卡的办理成为阻力;

　　5、如果因贷款还不上而被起诉到法院，在法院判决执行之后依旧未还款的，可上报最高人民法院以及录入失信被执行人名单，也俗称老赖名单，会被禁止乘坐飞机高铁等出行。