月经是女性生殖系统正常运作的一个重要标志，了解月经的形成过程对于维护女性身体健康具有重要意义。那么，月经的形成过程是什么？绝经会有哪些预兆？

　　一、月经的形成过程是什么？

　　1、子宫内膜增生期：

　　卵巢开始放出卵子，同时卵巢里的雌激素水平也会升高。雌激素会促使子宫内膜变得更厚，像是一个厚厚的垫子，准备迎接可能来的受精卵，给它提供营养。

　　2、子宫内膜分泌期：

　　这个阶段，卵巢里的雌激素已经是最高水平了。子宫内膜变得更厚，同时卵巢还开始释放黄体素。黄体素让子宫内膜更加稳固，这样受精卵就能在一个更好的环境里生长。

　　3、子宫内膜脱落期：

　　如果没有形成受精卵，黄体素会逐渐变少。子宫内膜没有了黄体素的支持，就会开始脱落。然后子宫会把脱落的内膜，连带卵子、少许其他组织排出体外，这就是我们看到的经血。

　　这就是月经的整个过程，通常每个月女性都会经历一次。

　　二、绝经会有哪些预兆？

　　1、月经量减少

　　在初潮时期，脱落不完全的子宫内膜导致出血会更多。当卵巢成熟时，子宫内膜可以完全脱落，卵子和经血一起排出，此时经血比初潮时期少一些。

　　后来年龄大了，卵巢最后没有成熟的卵子可以释放，会慢慢衰老。

　　接着就是雌激素水平下降，子宫内膜不能变得像原来很厚，所以当月经来的时候，子宫内膜比较薄，经血也很少。

　　2、睡眠质量下降

　　当更年期到来时，女性体内的雌激素水平会逐渐下降。这种不稳定的荷尔蒙水平会导致女性出现烦躁不安、多梦、失眠等症状。

　　3、皮肤老化

　　一般到了更年期，雌激素分泌减少，女性衰老速度就会比年轻时候快很多，头发脱落变白，脸上的皮肤衰老得明显。

　　因为皮肤中的胶原蛋白、水分会慢慢流失，表现为皱纹增多，甚至还会生长老年斑。

　　当女性处于绝经期的时候，需要伴侣细心安慰，排忧解难，帮助顺利度过这个时期。

　　月经的形成包括子宫内膜增生期、子宫内膜分泌期、子宫内膜脱落期。更年期是绝经前的预兆，包括月经量减少、睡眠质量下降和皮肤衰老等症状。