新手宝妈都面临一个很普遍的问题,就是很多新生儿不能自己入睡,一抱起来就会入睡,放下来以后就会醒来哭闹。总是抱着睡不仅会影响新生儿的发育,还会养成一个坏习惯,所以最好是让他们自己入睡。那么如何让新生儿自己入睡?
想要让新生儿自己入睡,首先就要给他们创造一个安静的环境。在睡觉之前把灯光调暗,然后新生儿的脚底靠在底部的栏杆上,把头靠近栏杆,让新生儿成一个三角形,这样不会受伤。宝妈把手放在新生儿的胸前,然后轻轻的发出“嘘”的声音,新生儿也会很快入睡。新生儿睡前需要半个小时的安静时间,这样才能更好的入睡。
新生儿刚离开子宫,也是需要时间来慢慢适应的。他们也没有很多的安全感,宝妈在哄他们睡觉的时候,可以在他们的身边放一个枕头,这样能给他们带来安全感。在睡前可以给新生儿喝饱奶,他们喝饱了就会很快入睡,睡的也比较踏实。
大部分的新生儿发育都是在睡眠中长大的,而且睡眠质量越高,生长发育就会更加健康。所以宝妈要学会提高新生儿的睡眠质量,比如睡前营造一个安静的环境,选择一个舒适的床和被子,灯光也要调暗等,这些措施都可以帮助他们睡眠。