很多婴儿在过度累的时候，不能自己入睡，他们会变得更加兴奋，手舞足蹈，这个时候妈妈往往就会将他们抱起，哄他们入睡。长此以往，很多婴儿养成了抱着睡觉的习惯。这种入睡方式让妈妈精疲力尽，那么，如何改掉婴儿抱睡？
1.抓住哄睡时机。婴儿在瞌睡的时候会有一定的表现，比如：打哈欠、两眼呆、烦躁、哭闹。这个时候就需要妈妈及时哄睡。可以将窗帘拉上，将他们躺着放在婴儿床上，放一些轻柔的音乐，或者轻声的安慰。如果婴儿前一分钟还在开心的玩耍，接下来就要求他们睡觉，肯定是行不通的，所以抓住哄睡时机很重要。
2.稳定婴儿情绪。如果婴儿比较烦躁，要先抱着他们，安静的坐一会，让他们先放松下来，最好不要摇晃和走动，然后在将他们放进婴儿床，用温柔的话语告诉他们该睡觉了，这种方法可能需要长时间实验和摸索，慢慢的就会形成习惯。
3.襁褓。婴儿在妈妈子宫里都是蜷缩着，出生后他们缺乏安全感，可以使用棉质布或者包被，给婴儿包一个襁褓，这样就能让他们感觉到安全感，期间伴着妈妈的催眠曲，即使不抱着哄睡也会很快让他们进入梦乡。
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