对于怀孕的宝妈和宝宝来说，两者都需要补充足够的营养，才能保持身体处于一个健康的状态。如果缺乏任何一种营养元素，那么不管是还在宝妈肚子里的宝宝还是已经出生的宝宝，发育情况就会不好。那么像dha要吃到什么时候停？
这个需要分情况来看，如果是孕妇吃的话，那么可以一直吃到分娩之前再停。如果是宝宝吃的话，可以在宝宝半岁左右大脑开始发育的时候吃，一直吃到七岁大脑发育停止的时候。不过dha虽然好，但也不要一次性吃得太多，毕竟物极必反，要真是因为吃得太多而产生反应，那可就得不偿失了。那么dha的具体功效还有哪些呢？
1、降低宝妈产后抑郁几率
没经历过生产的人也许永远不会懂为什么宝妈在生产过后产生的抑郁。按照数据统计，高达百分之八十的宝妈在生产后都会有程度不同的抑郁症。如果孕妇服用dha，那么便会降低宝妈产后患抑郁的可能性。
2、促进宝宝视网膜的发育
dha还有能促进宝宝视网膜里的一些细胞发育，比如能感受到光的光感细胞，dha能促进光感细胞的繁殖。
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