每一位妈妈都希望可以让宝宝更加聪明健康，所以很多妈妈在胎儿时期就开始给宝宝吃很多有利于大脑发育的食物，补充dha是妈妈非常重视的，等宝宝出生以后还会继续补充，那么dha和一盒鱼油一起吃吗？
dha的成分主要就存在于海产品当中，另外平时宝宝可以多吃开心果、花生、腰果，这些含量都是比较高的，有助于大脑的发育，其实两种药物的作用都是差不多的，最好不要同时吃，可以隔开一段时间吃，不然就会影响到营养的吸收，维生素d补充过量，也会对宝宝的身体造成影响。
给宝宝补充dha是非常重要的，对于大脑和视力发育都起着重要作用，很多老板都希望可以给宝宝补充足够的dha，其实就是为了可以让宝宝变得更加聪明，除了大脑的发育，需要这种成分以外，对于视网膜的发育也是特别重要的，摄取这种成分主要来源就是海洋鱼类中。
无论是哪种营养成分对于宝宝来说适量就好，千万不可以过分摄取，避免会影响到宝宝体内的营养均衡，D ha成分是很容易被氧化分解的，对于一岁以下的宝宝来说事无法被吸收的，而且还会产生很多有害的，不知所以dha也是不可以盲目补充的，一定要在医生的指导下补充。
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