容易受到外界环境的影响，或者饮食方面吃的不合适，很多人群都会出现腹泻的症状，这时候排便的次数会增多，达到一天5~6次以上，而且腹部还会出现疼痛，必须要很好的进行调理，那么严重腹泻吃什么食物好？
1、这个时候要注意自己的饮食，不要吃寒凉的食物，不然的话很容易让肠胃道受到严重的损害，可以吃调节脾胃的小米粥，在水果方面尽量不要吃西瓜，雪梨等，可以适当的把苹果削皮上锅蒸熟做成泥状，早晚得进行食用，情况严重除了补充体内水分之外，还要找专业的大夫，来进行抗菌消炎的口服药物治疗。
2、在每天的一日三餐方面，要多吃豆制品，比如说豆浆，豆腐，但是不要吃油炸的，因为豆类能够很好的起到解毒的作用，帮助症状缓解，如果不喜欢吃粥，可以选择吃松软的面条，配合着绿色的青菜，千万不要大量的食用油腻的食品，更不能吃各种肉。
3、在平时不要去路边摊里吃东西和冷饮，因为这些食物在加工的过程中，很容易沾染上细菌，由于客流量比较大，在制作的时候很容易出现不成熟的现象，这样在吃到肠胃里面之后，就很容易造成菌群失调，引起腹泻症状。
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