好的睡眠不仅对于大人身体健康有好处，对于宝宝来说更是非常重要，为了让他们更好的休息，妈妈会在睡觉前给他们更好的睡眠环境，被子选择上很是关注，但是宝宝依然会有蹬被子的情况，那么宝宝蹬被子是怎么回事？
1.被子盖得太厚。会出现这样的情况，有可能是家长对于宝宝的过分呵护，被子盖得太厚，睡到一定程度上，他们身体会很热，在受不了的时候，自然就会蹬被子。他们是通过这样的方式来进行散热，为了避免这样的情况，需要根据情况选择被子的薄厚。
2.被子太沉。如果被子太沉的话，会对宝宝的呼吸造成极大影响，这个时候他们会通过这种方法来让压力得到缓解。
3.睡前吃得太多。当宝宝在睡觉前，吃得太多胃里会受不了，当胃里不舒服的时候，就不会再安静躺着睡觉，最常见的动作就是蹬被子了。
在了解了宝宝蹬被子的原因以后，通过合理的方法来进行解决就可以。在晚上睡眠时不要给宝宝太多食物，要根据所在的环境、还有宝宝自身情况，合理选择被褥，来解决这个问题。
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