对于宝宝的成长来说，不光要注意饮食给予合理化的补充，还要注意让宝宝每天都有好的睡眠，这样才可以让宝宝顺利的成长。不少家长对于宝宝每天睡多少不是很了解，一起来看下6个月宝宝一天睡多久？
宝宝小的时候主要的工作就是睡觉，随着宝宝年龄的增长，睡眠时间会减少。6 - 12个月的婴儿睡眠14 - 16小时，当然，不同的婴儿有不同的睡眠时间表取决于个人。家长要多注意观察，宝宝的身体发育正常，精神状态也比较好，家长就不用担心。
想让宝宝睡得更久，家长可以抱着宝宝进入睡眠。因为睡眠分为浅度睡眠与深度睡眠，一般来说，宝宝的浅睡眠时间较短。有的宝宝在父母的怀里睡着后，以为宝宝睡着了，就把宝宝放下，然后宝宝很快就醒了，这是因为宝宝并没有进入到深度的睡眠。所以父母在宝宝睡觉时，可以抱着宝宝一段时间，让宝宝在进入到深度睡眠状态时，在把宝宝放在床上。
另外还要注意在宝宝睡觉时，不要有过于吵杂的声音，还要注意给宝宝营造好的睡眠环境，可以让宝宝有更好的睡眠质量。
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