食盐作为身体摄取微量元素的一大重要途径而被人们熟识。简简当当的食盐就可以补充身体所需的三种微量元素。但是才六个月地宝宝是否适合在食物中添加食盐呢？宝宝才刚刚发育的味觉是否能适应突如其来的咸味？小编这就将答案倾盘托出：

　　宝宝6个月能吃盐吗？

　　对于一岁以内的婴儿来说，日常食物中已经含有足够的钠，因此一岁以内的婴儿不应在食物内添加盐。同时，小婴儿的味觉记忆里还没有多种味道，因此应尽可能让他多尝试食物本身的原味，而非加工过的味道。

　　更为重要的是，婴儿的味觉非常敏感，一旦尝试过咸味的食物后，就会拒绝口味较淡的食物，这与习惯喝糖水后不愿意再喝白开水是一个道理。这也会导致婴儿开始形成挑食和偏食的习惯。对于一岁以上的婴儿，如果并不抗拒食用较淡的食物，也没有必要一定要其跟随成人的口味，应继续单独制作婴儿食物。

　　如何控制宝宝无盐饮食

　　事实上，从宝宝开始吃辅食的时候，就已经对除了母乳之外的食物开始感兴趣，因此，以无盐食物满足他的味蕾并非难事。当宝宝乳牙萌出后，可能会对一直以来食用的流质或软质食物有些失去了兴趣，现实生活中比较常见的是，老人会坚持用多放盐来调节辅食口味。但是，这时候要做的是给宝宝增加主食和蔬菜的种类，而非一味在辅食中添加盐。

　　需要记住的一点是，永远不要以大人的口味来衡量宝宝的喜恶。 过多摄入盐会加重婴儿的肾脏负担，同时还容易引发某些疾病，以及可能会增加成年后患有高血压、肥胖等疾病的概率，所以给婴儿辅食中添加盐一定要谨慎。

　　很多心急的家长都希望自己的宝宝在各方面都能赢在起跑线上，就连婴儿时期的身体营养也不例外。但是我们还应该要遵循一岁以内不进食食盐的原则，有时我们的着急反而是孩子的一种负担，这时候的我们就应该慢下脚步，跟随孩子本来的成长步伐。