宝宝在出生的时候，他们的世界中没有任何规律之言，想睡就睡，想吃就吃。2个月之前的宝宝这样是可以的，因为那时候的他们每天睡眠时间一定要满足到20小时才可以，不然对他们发育也是不利的，可是后面阶段就要有个规定了。那么婴儿怎样健康规律生活呢？
2个月：这时候，宝妈们不要觉得宝宝还小，做什么都不忍心。宝宝这个阶段平均每日睡眠时间在16个小时即可。宝妈们应该做的就是改变宝宝睡眠时间，不可以再让宝宝睡眠时间颠倒，这样不仅仅对宝宝成长不利，对于家长们也是一种折磨。
3个月：强化睡眠，这个也是必要阶段，宝妈们要给宝宝制定一个规律的睡眠时间，就好比学生上学一样，几点到几点该睡觉。这个具体情况可以按照自家宝宝的情况来决定，只要满足宝宝每日需要的睡眠时间就可以。
4个月：培养孩子独立睡眠，宝宝迟早有一天是要学会独立，但是这个过程都是比较漫长的。所以在4个月的时候，宝妈们就可以放开手，让宝宝学会这样对于他日后的成长和发育也是非常有利的。
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