宝宝的大多数本领都是一点点培养出来的，其实宝宝从一出生就开始不停的活动了，虽然宝宝的动作很简单，但是这其实是宝宝在自我锻炼的一种方式，那一般不满月的宝宝怎么运动呢？
一是蹬腿。宝宝最早的运动就蹬腿，不满月的宝宝就已经能够很熟练的蹬两条腿了，这其实对于锻炼宝宝身体的协调性是有很重要的作用。在宝宝蹬腿的时候如果感觉宝宝两条腿的协调性不强，宝妈可以用两只手抓住宝宝的腿来帮助宝宝来协调两条腿的动作。
二是抬头。大多数的宝宝在月子里的时候就会有头向上抬起的动作，但是一般宝宝的脖子上的力量是无法抬起头的。因此，这时候家长可以辅助宝宝做抬头的动作，这样有助于锻炼宝宝颈部骨骼和肌肉的力量，使宝宝能够更早的具备自己抬起头的能力。不过要注意在辅助宝宝抬头的时候幅度一定要适宜，千万不要太大，否则容易伤到宝宝的颈部。
三是摆手。宝宝在月子里的时候做的最多的手部动作就是摆手，虽然这是一个很简单的动作，但是对于宝宝却有这不同寻常的意义。因为这摆手的动作即是在锻炼手部运动的能力，也是宝宝最早与大人互动的动作。
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