亲子瑜伽是这几年来比较受宝妈欢迎的瑜伽。尤其是3个月亲子瑜伽有利于使宝宝的能力开发。它可以使宝宝的身体变得灵活、还可以使宝光谱仪的免疫能力增加，还能让宝宝的运动能力和和身体协调能力更早的开发。那么，3个月婴儿亲子瑜伽好吗？
3个月亲子瑜伽可以使婴幼儿脑部得到很好的发育，骨骼和肌肉也能得到很好的生长，也可使胞廓和肺的得到发育，也可使婴儿动作动作能力提高，这样就可使婴儿的脑细胞的发育和尽早的开发智力。
婴儿亲子瑜伽运动量虽然不大，可是也比婴儿每天躺着强。瑜伽发音需要多消耗一些热量，这样可使婴儿新陈代谢加速，如果坚持下去，可以增强婴儿心脏功能，增加婴儿食欲，提高全身各器官的功能，这样婴儿睡眠质量会更好。
亲子瑜伽还可以建立良好的亲子关系，做亲子瑜伽本身就是互动的活动，家长和婴儿可以一边说笑，一边完成动作，这样可以给宝妈与婴儿建立一个良好的沟通平台。更有利于日后关系加深。
3个月婴儿亲子瑜伽时，宝妈每与婴儿完成一个动作之后宝妈都应给婴儿以鼓励和赞扬，或者脸上露出微笑，这样长期后婴儿同样会有相同的反应。这样更有易于婴儿各方面的生长发育。
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