母乳乳糖高，对于吃母乳的宝宝来说，是件困扰的事情，因为乳糖偏高的话，宝宝如果吃了乳糖高的母乳会造成宝宝的消化不良，宝宝容易拉肚子，吐奶。为了宝宝的健康，宝妈如果母乳乳糖高该怎么办呢？
母乳乳糖高，主要是由于宝妈在饮食当中吸食了过高热量的食物，还有含糖分比较高的食物。建议宝妈要适当的控制饮食，多喝水，饮食要清淡，少食油腻食物，少吃高热量的食物，并且少吃含糖分高的食物。
建议宝妈们多吃一些蔬菜，例如芹菜，西红柿，青菜，黄瓜等；水果要多吃些富含维生素高的比如猕猴桃，柚子，草莓等。可以喝些鱼汤，牛奶之类的。合理安排饮食，少食多餐，控制好食物的热量，低糖，低脂，低盐。饮食清淡。多食高纤维食物。
同时也要多喂宝宝喝水，增强宝宝的消化和吸收功能，让宝宝缓解腹泻的症状。如果宝宝吃了乳糖高的母乳，发生腹泻严重的情况下，就要带宝宝去专业儿童医院就诊。按照医师的医嘱进行治疗，以及调节宝妈的母乳乳糖高的情况。在这里小编祝愿宝妈和宝宝们身体健康！
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