婴儿的睡眠时间还有规律都是会发生变化的，而且每个宝宝的情况也都会略有不同。婴儿的睡眠时间越来越少，睡眠质量越来越差就是家长非常担心的。那么5个月婴儿睡眠倒退怎么办？
1.婴儿睡眠倒退的原因可能是因为长牙，生病，或是是白天睡得比较多，还有身体的各方面发育，睡眠的环境等等都是有很大关系的。在这个时间段内，家长需要仔细的观察婴儿都有什么样的症状，然后平时给婴儿好的护理，让婴儿的睡眠能够有所提高。
2.家长对孩子耐心的陪伴也是非常重要的，如果婴儿吵闹睡不着，家长不可以去打骂孩子，需要了解婴儿睡不着的原因才行。这个时期是婴儿的特殊时期，如果家长给婴儿太大的压力，对婴儿的身体和心理都是不好的，家长如果不知道怎么办，一定要带孩子去看看医生。
3.婴儿如果没有其他的症状，可能是因为婴儿的活动量太少，或者是休息太多，需要多让婴儿活动身体，多让孩子爬，玩玩具，经常性的运动身体。如果婴儿觉少白天可以不睡觉，然后晚上婴儿身体太累就会比较容易睡着的。
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