小宝宝的睡眠质量是非常关键的，如果经常在恶劣的环境下睡眠或者是宝宝的消化吸收障碍，很容易导致身体过于脆弱，出现很多发育迟缓的症状。家长要是发现新生儿睡觉的时候，特别容易憋醒，要及时调整过来。那新生儿睡觉容易憋醒怎么办？

　　新生儿睡觉容易憋醒怎么办

　　1、避免睡觉前喂奶。

　　如果你不能承受宝宝半夜醒来后需要起床烧水泡奶粉的话，那么建议不要让宝宝喝着奶睡觉。

　　2、固定的睡眠环境。

　　让宝宝睡自己熟悉的床、被子，甚至是有一个固定的安抚玩具都会让他睡得更安稳，更有安全感，醒来后也能更快继续入睡。

　　3、小宝宝建议用襁褓。

　　6个月以内的宝宝，睡觉的时候特别容易惊醒而哭闹，而襁褓能让他获得更多的安全感，仿佛回到子宫包裹中。所以，建议妈妈给宝贝准备一款襁褓式的睡袋，也能让宝宝睡得更香甜。

　　新生儿睡觉容易憋醒是什么原因

　　1、所谓并觉期，就是宝宝开始缩短白天睡觉时间。在小婴儿阶段宝宝清醒时间很短，基本上吃了睡、睡了吃，不分昼夜，但是从4个月左右就会逐渐并为3觉；6-9个月开始并为2觉；1岁以后开始并为1觉。

　　2、1岁以内的宝宝，不定期会出现快速生长，宝宝的身高、体重以及脑容量都会快速增加。突然的猛涨会导致宝宝吃奶量变大，变的频繁无规律，所以会导致宝宝睡眠时间变短，吃奶急，脾气暴躁等。

　　3、大部分宝宝通常在7-8个月会出现分离焦虑症，在18个月左右达到高峰。此时，宝宝已逐渐意识到妈妈是会“离开”的。宝宝还会因为不想跟妈妈分开而不愿意入睡，即便睡着了也会因为担心妈妈“离开”而出现频繁的清醒，以确定妈妈的位置，寻求妈妈的安抚。

　　新生儿睡觉容易惊醒其实有非常多种情况，包括晚上睡觉的时候特别饿，或者是周围的环境不太安静等等。这些情况如果长期如此，很容易出现睡眠质量下降的现象，家长要是不及时调整，危害还是比较大的，因此要及时了解原因后，再适时护理。