刚刚出生第一个月的宝宝的生长体重和身高的曲线会是一个幅度比较大的阶段，因为刚刚出生的前半个月可能需要适应外界的环境，体重会有一定程度的下降，身高的增长速度不是很快，但是新生儿一个月只长1厘米正常吗？

　　新生儿一个月只长1厘米正常吗

　　新生儿一个月只长1厘米属于不太正常的情况，新生儿第一个月平均身高大约会增长3-5厘米，不排除存在个体差异哦。新生儿的平均体重每天增加20～30克，满月时体重将达到4千克。在第一个月内，他的身长增加2.5～4厘米。男孩的体重增加稍多于女孩，同时身长也稍多于女孩。新生儿的平均头围是35厘米，满月时增加到37.75厘米，男孩稍大于女孩。

　　怎么让宝宝长的高

　　1、均衡的营养供给 宝宝应有良好的饮食习惯，保证每天摄入足够的蛋白质、碳水化物及维生素，特别要适当补充动物性蛋白(优质蛋白)。 蛋白质缺乏会直接影响身高增长。一些容易造成孩子身材偏矮的重要微量元素如锌、铁和B族维生素，在动物性食物中较丰富；钙、磷元素及维生素D是骨骼生长的重要物质基础。牛奶既含高蛋白又含高钙，是很好的促进长高的食品。

　　2、适量的运动锻炼 运动锻炼能促进孩子骨骼、肌肉、关节、韧带的发育和功能健全。可以在床上玩蹬腿、翻滚、爬行，或者进行游泳、跳跃、婴儿操等运动，对宝宝的身高发育都会有一定帮助。 温馨提醒：可以经常带宝宝晒晒太阳，促进体内维生素D的产生，从而帮助钙质吸收，对宝宝的骨骼发育是有利的。

　　3、保证充足的睡眠 根据不同月龄应该保证不同的睡眠时间，尤其是晚上要睡好。睡眠对宝宝的生长发育实际上是有特别重要的作用，因为在每个睡眠周期里面，比如生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的。 从日常生活中也能感觉到，睡不好的宝宝吃不好、玩不好，特别难带，所以有的宝宝睡眠质量特别差和睡眠特别不规律，身高和体重都会受到很大影响，直接影响到宝宝的生长生育。

　　婴幼儿第一个月的生长身高在一厘米的情况下相对来说是比较低的，属于一个不是非常正常的范围之内，家长朋友需要观察孩子的健康状况，以及日常的饮食状况，一旦发现其中有问题需要改善，就需要做出针对性的调整，这样宝宝才能跟得上节奏进行发育。