许多人都有恶心干呕的毛病，而造成恶心干呕的原因可能是慢性咽炎、胃反酸等。总的来说恶心干呕是一种让人非常难受的病症。但是有些妈妈发现，自己三个月大的宝宝也开始出现恶心干呕的症状，这该怎么办呢？接下来，随小编一起来看看吧。

　　三个月宝宝恶心干呕怎么办

　　1、保持规律的进食量。有的宝爸宝妈或者爷爷奶奶姥姥姥爷等担心宝宝饿着，所以会想办法让宝宝多吃。但是三个月的宝宝消化系统还没有发育完全，如果一次进食过多会刺激到宝宝娇嫩的肠胃。宝宝吃撑了就会本能性地想吐。

　　2、观察消化情况。在保证规律饮食的情况下，如果宝宝消化情况不好，也会造成肠胃不适，从而导致厌食、恶心、呕吐等。

　　3、减少环境干扰。有的家长喜欢逗宝宝，甚至在吃饭的时候也要逗。但是这样的“逗”会造成宝宝无法专心进食，容易呛到或者噎到。三个月大的宝宝咽喉也没有发育完全，被呛到或者噎到后会哭闹吐奶呕吐等。

　　三个月的宝宝如何喂养

　　1、食物以母乳为主，如果不是妈妈奶水不足不要太快增加奶粉，更不可以增加难消化的辅食，可以适当补充果汁或者蔬菜汁。

　　2、保持规律的进食量和进食时间。

　　3、注意补钙。可以让妈妈多吃富含钙质的食物，通过乳汁给宝宝补充。

　　宝宝不舒服的时候只能通过哭闹表达，相信宝爸宝妈们看到宝宝难受而憋红的小脸伴随着难受的哭声心都会揪成一团。所以这也是对宝爸宝妈的一个挑战，除了照顾好宝宝的饮食睡眠，还要时刻留心宝宝用声音或者动作发出的信号。这样才能及时知道自己的宝贝到底怎么了。