宝宝一岁以后，就要开始逐渐增加辅食并开始戒奶。大多数宝宝戒奶的过程都非常痛苦和抗拒，但也有些宝宝很快戒了，甚至出现只吃饭不吃奶的现象，这会不会对宝宝发育有影响？宝宝不吃饭很多宝妈宝爸很紧张，我们一起来看下。
一岁宝宝不吃奶只吃饭可以吗
1、 在一岁以前，宝宝的消化系统还没有发育完善，所以母乳（奶粉）是宝宝主要的钙质和蛋白质的来源。一岁以后，单纯的奶已经不能满足宝宝生长发育的需要，所以宝宝的菜单里要开始逐渐添加辅食。但还是要保证一定的奶量。
2、因为很多饮食里面的营养，宝宝是无法完全消化吸收的。再者，快速戒奶可能会导致宝宝某些营养元素缺乏，比如缺钙。钙质是帮助宝宝长高非常重要的元素。
如何让不爱喝奶的宝宝喝奶呢
1、宝宝戒奶戒得快，多数是因为选的奶粉味道不好或者不适合宝宝的肠胃。宝宝喝了不舒服自然就抗拒不要了。所以可以尝试给宝宝换奶粉的品牌或者口味，尝试一些配方奶粉。
2、确实不爱喝奶粉的宝宝也可以喝品质有保障的鲜牛奶，或者把牛奶做成奶粥，和新鲜水果做成自制的甜品喂给宝宝，既补充了钙质又增加了维生素和纤维素，一举两得。
一岁的宝宝进入了高速生长发育期，这时候宝爸宝妈们要特别注意宝宝的营养。在戒母乳的过程中也要适当根据宝宝的情况增加牛奶或者奶制品，保证必须的钙质。再配合一些淀粉类的或者带馅的辅食，比如馒头饺子，就能更好地保证宝宝每天的营养了。
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