很多人在晚上睡觉的时候容易出虚汗，其实这是一个很常见的现象，很多的人都会出现这种症状。但是有些人并没有在意忽视了这个问题的存在，不管什么样的症状，其实人们都是应该要慎重的，针对晚上睡觉出汗，也一定要掌握它的原因，及时的对症治疗，那么晚上睡觉出虚汗啥原因呢？

　　睌上睡觉出虚汗啥原因

　　晚上睡觉出虚汗也叫盗汗，与睡眠环境空气流通状况、寝具透气与否有关外，有些疾病如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等，都可能出现夜间盗汗的情况，而且晚上睡觉出虚汗还可能是气虚或阴虚造成，如果是气虚引起的盗汗，一般是血管扩张功能不好，心血不足造成的盗汗，心悸少寐，宜补血养心，如果是阴虚体质引起，身体出现燥热症，也会有盗汗的情况，又阴虚火旺的盗汗，五心烦热，宜滋阴降火。睡觉出虚汗是身体不健康的反映，因此要及时了解，及时治疗。

　　晚上睡觉出虚汗吃什么

　　1、平时可以多吃一些山药枸杞子粥，可以补肾健脾。饮食上可以多吃甲鱼、莲子、核桃，黑芝麻，百合、枸杞子、木耳、葡萄等食物进行食补，可以补肾滋阴，不要吃辛辣刺激性的食物。

　　2、平时是可以使用枸杞或者麦冬泡水喝的，可以滋阴。可以配合口服龙牡壮骨颗粒，注意晚上早些休息，不要太劳累，白天多喝水，适当锻炼身体。

　　3、注意休息和营养，最好多吃水果和蔬菜，还要在家锻炼提高抵抗力。出现的表现可以服用气血双补及生脉饮进行调养。

　　晚上睡觉出虚汗啥原因？相信大家针对这个问题也都了解了，知道了它的病因之后，就平时应该做好，预防，有针对性的减少这种症状的出现，而且在饮食上也希望能够，养成良好的习惯，多吃一些对身体有好处，能够提高，自身抵抗力的食物。