婴儿逐渐长大，三个月的时候已经学会了自己翻身。婴儿学会翻身是婴儿时期的一个大事件。学会翻身之后，婴儿就进入了翻身期。翻身期的婴儿总是动不动就翻身。刚刚学会的这个新本领让婴儿新奇不已，甚至是因为翻身影响了睡眠。那么什么是婴儿翻身期？婴儿翻身期妈妈们需要注意什么问题呢？

　　一、什么是婴儿翻身期

　　宝宝成长的每一步，都会让父母们开心不已，回想宝宝的第一次朝你眨眼、第一次挥动小手、第一次翻身，每一个画面都是美好的。但是宝宝的有些成长，却伴随着一些辛苦，给父母尤其是妈妈带来了一段难熬的时间。例如翻身期的宝宝，在学会翻身后，不断的练习翻转身体，大大影响了睡眠，导致频繁夜醒，对妈妈来说也是个很艰辛的挑战。

　　三翻六坐八爬爬，宝宝满三个月之后，就会逐渐开始翻身了，这是宝宝最早学会的“大运动”。妈妈们刚沉醉在宝宝的成长的小幸福中，就被接踵而来的睡眠问题打败了。

　　翻身对于宝宝睡眠的影响也是非常明显的，它从三个月半开始出现，下半月是翻身频繁醒来的高峰期。翻身期的宝宝，身体会自觉不自觉地在入睡后也进行“练习”，无意间就翻起来了，而且还没学会翻回去，这就容易把宝宝惊醒。

　　二、如何应对婴儿翻身期

　　翻身期，天使宝宝变成了恶魔宝宝，睡眠质量变得很糟糕，妈妈们要怎么应对呢?目前针对宝宝翻身期的睡眠恶化问题，尚没有特效的解决办法，只能靠妈妈们细心呵护熬过这一时间段。但是一些小技巧，能帮助妈妈们缓解缓解哦。

　　1、切忌焦虑

　　宝宝夜晚不能安寝，当妈的难免会担心紧张起来，睡眠不好会不会影响情绪?频繁夜醒会不会影响宝宝长个长高?我们要知道，翻身期是宝宝成长必经之路，每个宝宝都会经历，不能幸免，妈妈们焦虑也是于事无补的。而且，宝宝每个阶段都会有不同的变化，妈妈过多的焦虑可能会影响到宝宝的成长哦。与其这样，不如就从心态上放宽，接受宝宝的这种变化。

　　2、耐心陪伴

　　翻身期的宝宝频繁夜醒，必然会对妈妈的睡眠造成很大的影响。熟睡中被吵醒，妈妈容易生气烦躁，将情绪转移到宝宝身上。这个时候的宝宝，更需要妈妈的耐心陪伴。宝宝翻身不利索，她自己也很烦恼，倘若妈妈还将不良的情绪传给宝宝，那么宝宝就更加难受。当哭醒的时候，妈妈可帮宝宝及时复位，温柔抚慰，让她再次入睡。

　　3、白天多陪玩

　　在白天的时候多给宝宝练习翻身，从仰转到侧，从侧转到趴，再从趴引导翻回来，帮助宝宝来感受这个过程。宝宝在学会自主翻身后，睡眠质量就会改善很多的了。

　　4、适当补钙

　　宝宝翻身夜醒频繁，也有可能是缺钙引起的。有条件的家庭，不妨带宝宝去医院做个微量元素检查，核实宝宝是否存在缺钙问题。需要注意的是，3-4个月的宝宝补钙，还不能直接服用补钙产品，妈妈们可以通过给宝宝补充AD、多晒太阳等方式，间接给宝宝补钙。

　　你家里有正处于翻身期的宝宝吗？如果你家里有正处于翻身期的宝宝，那么你最好是在孩子的这个特殊时期做好本文所讲的这些事项，只有这样才能够让宝宝和妈妈顺利度过婴儿翻身期。