幼儿和成人的需水量不同,而且幼儿的体温调节不成熟,因而会更需要补充水分,在身体发育的阶段,幼儿的代谢旺盛,对水的需求量较大,幼儿年龄越小,越需要注意补充,不过也要合理才行,那么,幼儿每天喝多少水正常?
幼儿每天喝1.3升水正常,随着幼儿慢慢长大,他们的肠胃道功能,以及肾脏发育也逐渐成熟,而且体重也是增长的,可以适当的增加水量,幼儿饮水以白开水为主,避免喝含糖饮料,而且他们的胃容量小,应采取少量多次的饮水方法。
想要判断幼儿的喝水是否充足,可以观察排尿情况来判断,如果排尿的次数正常,且尿液颜色比较浅,说明饮水量充足了,不要等幼儿觉得口渴的时候,父母才让他们喝水,可以养成定时喝水的习惯,父母也要提醒幼儿喝水。
如果幼儿不爱喝水,父母就要以身作则,多喝水,提醒幼儿喝水的同时,父母也一起喝水,尽量让幼儿选择喜欢的杯子,变换不同的杯子装水喝,这样才能引起他们喝水的兴趣,果汁也是可以喝的,父母尽量自己榨,并加水稀释,不要太甜即可。