一般，在我们生病的时候大家第一个想到的就是吃药和打针了，可是吃药和打针能对我们身体造成很大的危害，在我们打针吃药过后，药中残留的化学物品是我们身体很难过滤掉的，如果经常吃药就会对我们的肾脏造成很大的危害，可物理疗法就不一样了，就比如我们在发烧的时候就可以选择用湿毛巾敷在头上来降温。接下来，来看下发烧冷敷和热敷的区别有哪些？

　　发烧冷敷和热敷的区别

　　冷敷：如果高烧让你无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温，在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住，当冷敷布达到体温时，应换一次,反复直到烧退为止.也可将冰块包在布袋里,放在额头上。

　　热敷：假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧.用热的湿毛巾反复擦拭病人额头，四肢，使身体散热，直到退烧为止。但是,如果体温上升到39℃以上,切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理，以免体温继续升高。

　　发烧时还有什么物理治疗方法

　　当你发高烧时，你的身体会流汗散热；但当你发高烧时，身体会因为流失太多水分而关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这使你的身体无法散热。解决之道就是补充液体，喝大量的白开水及果菜汁，其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。

　　如果你想喝番茄汁，应选用低钠的产品，发烧期间应避免固体食物，直到状况好转，如果呕吐情形不严重，还可以吃冰块退烧.在制冰盒内倒人果汁，冰成冰块，还可在冰格内放入葡萄或草莓，这尤其受到发高烧的孩子欢迎。

　　是药三分毒的说法我们大家应该都懂，那么现在知道了这么多物理降温的方法，以后就可以尽量避免吃药了，药里面包含很多化学成分，会对我们的肾与肝造成很大的伤害，所以下次还是应该尽量选择物理降温的方法来缓解发烧。