很多的宝宝都有肠胃不好的现象，所以在吃东西的时候，稍不注意就会出现消化不良，严重点就会拉肚子或者大便干燥。这些现象都需要在日常生活中慢慢调理，不可急于一时，那么3岁宝宝调理肠胃吃什么？下面一起分享一下。
3岁宝宝调理肠胃吃什么
如果只是轻微的肠胃不适，要改吃清淡好消化的食物，以蒸、煮方式为佳。这时不适合吃油腻的食物，食量上也可以暂时减少，直到孩子恢复健康。
宝宝肠胃不好如何调理
1、首先是防寒
包括防止受寒和过度的饮食生冷，防止腹部受凉。胃病患者要根据气温的升降适时增添衣服，加强保暖。
2、重视饮食调养
胃病患者的饮食以温、软、淡、素为宜，做到不吃过冷、过热、过硬和过于刺激的食物，进食要定时定量，切忌暴饮暴食，并戒烟酒。
3、注意劳逸结合
要注意起居有时，保持良好的作息习惯，有劳有逸，按时睡眠，防止过度疲劳。
4、加强体育锻炼
积极参加体育锻炼，开展力所能及的体育活动，能改善肠胃的血液循环，增强肠胃蠕动，提高肠胃抵抗力以及人体对气候由热转凉的适应能力。
以上给大家分享了3岁宝宝调理肠胃吃什么样的食物对肠胃适合，相信大家看过之后会有一定的了解。宝宝肠胃不好需要在日常生活中进行调理保养，以上小编也给大家分享了宝宝肠胃不好的调理方法，希望会对大家有一定的帮助。
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