出生以后的宝宝，随着年龄的增加，身体高和体重都在不停的增长，在这个过程中，宝宝不同年龄的体检，会衡量宝宝的身高是否处于相应年龄的一个正常范围内，父母们也需要根据宝宝的体检状态来调整抚养孩子的方式，那么，三岁宝宝身高偏矮怎么办呢？

　　三岁宝宝身高偏矮怎么办

　　1、适量运动，3岁宝宝很多刚处于可以走路的阶段，此时如果增加适量运动，可以促进他们身体骨骼的生长发育。

　　2、充足均衡的营养，在饮食过程中，增加蛋白质的摄入，比如说鸡蛋、豆制品、鱼肉和乳制品，这些都是宝宝骨骼和身体生长发育的需要。

　　3、保证睡眠，很多医学研究都证明了睡眠时保证孩子身体生长发育的基础，所以，保证婴幼儿们睡眠时间和睡眠质量的充足，是保证他们身体生长发育的基础。

　　有助于孩子长高的方法

　　1、每天保持纵向运动，从小让孩子养成运动的习惯，每天保持引体向上、篮球、排球的运动时间。

　　2、半饥饿状态有助长高，在饮食方面在满足孩子进食营养的同时，适度的保持饥饿状态，并禁止食用零食，可以有助于身高的增长。

　　3、关灯睡觉，在进入睡眠状态的时候，需要关闭灯光，光的存在会使婴幼儿处于骚动不宁、情绪不安的状态，会影响骨骼的生长发育。

　　三岁宝宝身高偏矮，有可能是因为在平时饮食中的营养不够均衡，或者运动、睡眠等综合因素所导致出现的结果，同时也要结合父母双方的身高状态来客观看待孩子的身高，不要一味的认为孩子的身高就应该是多少，然后也可以通过补充营养、增加运动的方式来调整孩子的生活，促进他们的身体骨骼发育。