男女身体结构稍有不同导致生理上有很大差异。女性生理期分为排卵期，月经期，安全期。只有在排卵期男女进行房事才能怀孕，当然在安全期进行房事可以避孕。有人问排卵后9天来月经的感觉是怎么样的，下面小编为大家介绍有关女性排卵期的感觉和饮食上吃什么好。

　　排卵后9天来月经的感觉是什么

　　只是凭感觉不能说明是不是要来月经，早孕期间的一些症状可能跟月经来潮前症状相同，所以不能单纯的凭感觉，您可以先观察。

　　如妇女在排卵前后一定时间内有性生活，就有怀孕的可能。这段时间称为“排卵期”，希望大家能通过这些感觉来判断自己的身体状况。

　　女性排卵来时吃什么食物好

　　1、忌生冷，宜温热。祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。

　　2、忌酸辣，宜清淡。月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。

　　3、荤素搭配，防止缺铁。妇女月经期一般每次失血约为30～50毫升，每毫升含铁0.5毫克，也就是说每次月经要损失铁15～50毫克。铁是人体必需的元素之一，它不仅参与血经蛋白及多种重要酶的合成，而且对免疫、智力、衰老、能量代谢等方面都发挥重要作用。

　　看了上述介绍相信大家对排卵后9天来月经的感觉有了一定认识，女性在排卵期后在饮食上一定要多加注意，多吃热食蔬菜补充营养。排卵期过后是月经期，女性在这段时间里一般易生气，肚子也有不同程度的疼痛，老公在女性月经期要给予适当安慰，理解她们。