大家都知道女性在生宝宝的时候是非常疼的，简直生无可恋。但其实在进入孕晚期后，孕妈咪就可能会出现宫缩的疼痛了，有些假性的宫缩只会引起疼痛，但却不会分娩。那孕39周肚子一阵一阵痛是要生了吗？下面就和小编一起来了解一下吧。
孕39周肚子一阵一阵痛是要生了吗
分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于下腹部或腹股沟区。经数小时后又停止，不会导致子宫颈口张开、胎头下降，故并非临产，称为假阵缩。这种宫缩无规律性，无周期性，也不会有疼痛感。部分孕妇甚至在中孕期就能感受到不规律的宫缩。
如何缓解假性宫缩
孕妈妈可以学习规律呼吸法，应对宫缩。①平卧，闭目，思绪放松，以鼻深呼吸。②以口深呼吸放松腹部。③以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。需要注意的是，不要自行用药，以免药物使胎儿受损伤。服用药物一般也不能缓解，这时，孕妈妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如宫缩伴有较强烈的腹痛，例如痛到坐立不安，工作和生活受到影响，就需要立刻去医院就诊。
进入孕晚期以后的孕妈咪随时都可能出现阵痛的情况，所以孕妈咪们除了要做好分娩的准备外，还要保持放松乐观的心态，这样可以对宫缩的疼痛起到一些缓解的作用。如果阵痛的比较有节奏的话，那就要及时的到医院进行待产了。
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