女性怀孕后要比男性付出多得多，除了怀孕后大腹便便的样子，还有就是生产是选择顺产还是剖腹产也是女性都很关注的问题。人们常说顺产的宝宝比较聪明，因此很多准妈妈就算知道顺产很疼，也愿意选择这个方法分娩。所以都在问想顺产几个月开始锻炼？

　　想顺产几个月开始锻炼

　　自然分娩的好处有很多，它能够让妈妈身材很快恢复，活动自如，同时宝宝经过产道的重重障碍，锻炼了强健的体魄，增加了肺部的挤压，为以后壮壮的体魄打下了基础。不过想要顺产的话产妇是需要多锻炼的，但是在孕前三个月不能锻炼，要注意保胎，这个时期胎儿还不稳。等过了这个时候，就可以适当的多锻炼，别累着就行，自己掌握好运动的量。

　　顺产前孕妇应该如何做好心理准备

　　准妈咪要想顺产更容易，就要对自己有信心，同时要对分娩有全面而准确的认识。一方面，准妈咪可以多阅读一些妇产科方面的书籍，了解顺产的过程和应对方法，在生产时要保持稳定的心情，一旦宫缩开始，积极配合医生，相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过分娩，迎接宝宝的来临。

　　另一方面，准妈咪要拒绝了解过多的产房负能量，准妈咪若是相信，必然会对自己的自然分娩带来更多的负能量，不利于分娩。

　　很多准妈妈为了宝宝能够顺利出生遭遇了非常多的辛苦，尽管如此，宝妈也是很开心的。现在大家了解了顺产的好处后，应该对于顺产也不会在有什么担心了吧。其实宝妈不要有太大的心里压力，在生产前适当运动，注意休息，那么对生宝宝是很有帮助的。