大家都知道怀孕这个过程是充满期待的，同时也是充满着紧张感觉的。因为有对宝宝的期待，还有着对宝宝身体环境的紧张。今天小编就来和大家说说关于怀孕时期的一些事。比如妊娠糖尿病如何控制，平时注意些什么才能预防妊娠糖尿病。

　　什么是妊娠糖尿病

　　首先我们要了解这是什么病症。妊娠前已有糖尿病的患者妊娠，称糖尿病合并妊娠；另一种为妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退，妊娠期才出现糖尿病，又称为妊娠期糖尿病（GDM）。糖尿病孕妇中80%以上为GDM，糖尿病合并妊娠者不足20%。GDM患者糖代谢多数于产后能恢复正常，但将来患2型糖尿病机会增加。糖尿病孕妇的临床经过复杂。对母儿均有较大危害，必须引起重视。

　　妊娠糖尿病怎么控制

　　1.饮食。首先在饮食上，妊娠糖尿病患者要有所禁忌了。主食上吃的不要过分精细，要适当的吃一些粗粮和杂粮。如：玉米面，全麦面等。少吃或者不吃含糖量高的食物。

　　2. 多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果富含丰富的矿物质和维生素，多吃对胎儿和孕妇都非常有益，但是有糖尿病的孕妇要注意了，在对蔬菜和水果的选择上要有所区别，不要吃含糖量和淀粉高的蔬菜和水果。如葡萄，香蕉、西瓜、蜜瓜、荔枝、沙糖桔、土豆、红薯、山药等。可以多吃西红柿、黄瓜、青菜、苹果、梨、樱桃等。

　　怎么控制的方法和怎么预防实际上是一样的。保持健康的有规律的生活习惯饮食习惯，才能拥有健康的身体。怀孕的妈妈有健康的身体才能带给宝宝健康的来源。如果有妊娠糖尿病，一定要去医院做正规检查，并且按照医生的嘱咐生活。祝大家身体健康。