女性怀孕之后，身体会出现一些孕期常见的正常生理现象。但是对于初次怀孕的女性而言，这些正常的生理现象的出现往往会令人手足无措，甚至因为不了解情况而担忧，例如宫缩。当出现宫缩的时候一般都已经是孕晚期了，而且躺着的时候宫缩会更厉害。那么为什么躺着更容易宫缩呢?下面就一起来了解一下。

　　为什么躺着更容易宫缩

　　1、宫缩，顾名思义即子宫收缩，孕晚期时伴随着腹痛而来的宫缩可作为判断临产的重要依据。它的反应是随着孕期逐渐变化的，从不规律慢慢变得有规律起来，刚开始力度比较小，持续的时间也很短暂，临近预产期后，不仅力度增强，而且时间间隔缩短，持续时间增长。

　　2、其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样，疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。

　　3、宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。所以这点疼痛算不了什么，只要和医生合作，利用你练习过的呼吸操配合宫缩，就能顺利度过分娩关。

　　宫缩要多走动还是休息

　　1、临产后是否能够下地活动，取决于孕妈妈是否破水。对于没有破水的孕妈妈，应该鼓励下地运动，下地运动可以一定程度的缓解疼痛。

　　2、活动有助于调整胎位，有些轻度的胎位异常，通过活动就能自行纠正，有利于产程的顺利进展，躺在床上一动不动，反而容易造成胎位异常。

　　3、如果经过医生评估，没有发生脐带脱垂的高危因素，尤其是没有破水的孕妈妈，临产以后是完全可以，并且应该鼓励下地多活动的，活动限度以不觉得疲劳为限度。

　　以上就是关于“为什么躺着更容易宫缩”的相关内容介绍了，希望了解后对大家有所帮助。当宫缩出现的时候，孕妈妈们还要确定是真宫缩还是假宫缩，如果是真宫缩，则意味着快要生产了，这时候一定要去医院待产了，如果是假宫缩，也不能大意，要随时关注自己的身体情况。