养肾的小偏方

（1）养肾的小偏方

　　2、补肾壮骨方：用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。

　　3、健脑补肾方：因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。

（2）做完双眼皮消肿小偏方

　　2、热敷，能使人体表面皮肤局部血管扩张，血液加快，从而改善血液循环。冷然交替促进新陈代谢和伤口恢复。

　　3、消炎针，刚割双眼皮后消肿可以打消炎针帮助消肿消炎，拆线时也可以打针消炎，不过一般采用冷敷热敷即可。

　　4、割双眼皮后消肿要注意加强眼部肌肉的运动，只有这样才能促使眼睛肌肉和周围组织的血液循环，减轻并逐渐消除手术部位的肿胀,促进割双眼皮手术淤血的早日吸收。

（3）有效治疗不孕不育症的小偏方

　　当归300克，党参、益母草各200克，川芎、醋制香附、泽兰各75克，大红袍120克，苯甲酸1.5克，尼泊金、食用橙皮油各1克，蔗糖650克。当归、川芎、香附研成粗粉，加水适量润湿，静止1小时，通蒸气，收集馏液;把药液滤过，药渣与益母草、党参、大红袍、泽兰加水煎者2次，合并煎液，馏液浓缩，加乙醇了静置，过滤，回收乙醇，加苯甲酸、尼泊金、蔗糖溶解，过滤，加食用橙皮油，和匀，再加冷开水至1000毫升，分装。每服10毫升，日3次。本方适用于血瘀不孕。

　　大熟地(九蒸)30克，当归(酒洗)、白芍(酒炒)、山萸肉(蒸熟)各15克。水煎服，1日1剂，分2次服，3个月有效。本方为治不孕症方。

　　雷丸、郁金、石见穿各20克，百部、麦冬、槟榔、赤芍、桃仁、路路通各15克，桂枝、细辛各5克，丹皮、穿山甲、皂角刺各10克。水煎服，每周4剂。本方专治不孕症方。

　　升麻、柴胡、川芎各3克，香附、桑白皮、橘叶、白蒺藜各4.5克。水煎服，每日1剂，日服2次。本方适用于肝经郁滞所致不孕症。

　　青虾250克，韭菜100克。将青虾洗净，韭菜洗净，切段。先以素油煸炒虾，烹黄酒、酱油、醋、姜丝等调料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可。本方对肾虚不孕有效。

（4）婴儿腹泻治疗小偏方

　　柿饼2个，放米饭上蒸熟，分两次食用。

　　姜糖饮：生姜5片，红糖50克，清水适量，煮沸即可，趁热饮用。

　　糯米固肠粥：炒糯米30克，淮山药15克，共煮粥，熟后加胡椒末少许。加糖或盐食用。

　　绿豆、胡椒各等量研末，每次服3～6克，日3次，开水送服。

养肾的方法和饮食

　　养肾的方法和饮食如下：

　　避免劳累：日常生活中要注意休息，避免劳累，以免损伤肾脏。

　　避免高蛋白饮食：建议日常控制蛋白质摄入，减轻肾脏负担。

　　减少钠盐摄入：成人每天钠盐摄入量应在6g以下。

　　积极治疗原发疾病：如果已经有肾炎、肾病综合征、肾结石等肾脏疾病，要积极治疗，避免肾脏损伤进一步加重。

　　饮食清淡：要求低盐、选择优质低蛋白饮食、低脂饮食，并控制好体重。

　　适当食用一些有补肾作用的食物：比如黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可以滋补、养肾;核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。

　　限酒：饮酒不能过量，尽量少饮酒，以免对肾脏造成伤害。

　　良好的工作习惯：工作要量力而行，适可而止，避免过度劳累。

　　吞津养肾：养成吞津养肾的习惯，因为吞咽下去的津液可以滋养肾精，起到保肾、养肾、护肾的作用。

　　良好的生活习惯：早睡早起，不熬夜，避免辛辣、刺激性的食物。

　　总之，养肾需要从多个方面入手，包括避免劳累、控制饮食、积极治疗原发疾病、适当锻炼等。通过综合调理，可以保持肾脏健康。

冬季养肾的四个方法

　　1、食补。

　　食补，就是通过吃一些对肾好的食物来达到饮食补肾的目的。比如可以吃一些“黑色”的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳等，都对肾有好处，还有腰子、核桃以及韭菜等也能达到补肾养肾的作用。

　　2、充足睡眠。

　　睡补其实就是通过充足的睡眠来达到补肾的目的，睡眠充足能保证身体休息、避免过度疲劳，有助于气血生化，补气养精，从而有效预防肾衰竭。

　　3、“行事”有度。

　　过量的“行事”，会消耗大量的精血，所以加以行事有度，不纵欲。

　　4、多运动。

　　通过运动的方式来达到养肾的目的。这类动作一般在公园或者是广场上比较常见，就是一些中老年人常用的方法：搓热双手之后，紧贴在腰部，也就是肾的部位，通过上下按压的方式来养肾，一般建议每次200个来回，每天2次即可。