Ⅰ,如何增加记忆力

　　1、增强记忆力，首先要掌握好方法，很多时候可以合理的规划出一个方案，适当的分散时间进行学习，如果长时间学习会使得大脑一片混乱，而且不利于记忆。所以最好的方法是学习一段时间之后，让大脑得到充分的休息，然后再进行学习，这样就可以很好的增强记忆力。

　　2、想增加记忆力那么就要很好的补充营养，但是补充营养并不意味着盲目进补，平时可以多吃一些健脑，改善记忆力的食物，如菠萝、橘子、鸡蛋、鱼类等。另外每天要养成吃早餐的好习惯，这样可以保持大脑活力。

Ⅱ,吃什么增加记忆力

　　1、通过食用蜂蜜、牛奶、鸡蛋、鱼类、大豆制品等。多吃新鲜的蔬菜水果，补充各种维生素。记忆是人类心智活动的一种，属于心理学或脑部科学的范畴。合理的膳食是有助于提高记忆力的。

　　2、要想增强记忆力，应该吃一些健脑食品。人脑的主要成分是蛋白质、卵磷脂、维生素B1等，因此如果要补充大脑，应多吃富含上述物质的食物或能促进这些物质的合成。平时我们吃的鱼类中含有丰富的优质蛋白，特别是海鱼，所以可以多食用，玉米、花生、菠菜、油麦菜、牛奶、瘦肉等都是可以多吃些的。黑颜色的蔬菜也可以起到增强记忆力的作用。

Ⅲ,吃什么增加记忆力

　　1、通过食用蜂蜜、牛奶、鸡蛋、鱼类、大豆制品等。多吃新鲜的蔬菜水果，补充各种维生素。记忆是人类心智活动的一种，属于心理学或脑部科学的范畴。合理的膳食是有助于提高记忆力的。

　　2、要想增强记忆力，应该吃一些健脑食品。人脑的主要成分是蛋白质、卵磷脂、维生素B1等，因此如果要补充大脑，应多吃富含上述物质的食物或能促进这些物质的合成。平时我们吃的鱼类中含有丰富的优质蛋白，特别是海鱼，所以可以多食用，玉米、花生、菠菜、油麦菜、牛奶、瘦肉等都是可以多吃些的。黑颜色的蔬菜也可以起到增强记忆力的作用。