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　　2023年全民健身日主题

　　今年“全民健身日”的主题为“全民健身，绘就幸福生活”。

　　2023年是第几个全民健身日

　　2023年8月8日是我国第15个“全民健身日”。

　　全民健身日产生背景

　　设立全民健身日(Fitness Day)，是适应人民群众体育的需求，促进全民健身运动开展的需要，是进一步发挥体育的综合功能和社会效应，丰富社会体育文化生活，促进人的全面发展的需要，是促进中国从体育大国向体育强国目标迈进的需要，也是对北京奥运会的最好纪念。1995年，我国推行《全民健身计划纲要》，至今已经开展了十多年的“全民健身周、月”活动。国家体育总局群体司司长盛志国表示，要把“全民健身日”与已有的全民健身活动相结合，并且有所创新。国家体育总局局长刘鹏在新闻发布会上表示，体育的根本目的是满足广大人民群众日益增长的强身健体需求，而2008年北京奥运会圆满成功，更是极大地激发了亿万人民群众的体育热情，增强了全社会的体育意识。刘鹏说：“希望8月8日这一天，每一个人都能够在自己所在的地方，快乐、健康地从事体育健身活动。”

　　身体活动对儿童青少年的重要性

　　1.身体活动对儿童青少年的肌肉、骨骼和心肺发育起到了重要作用。儿童青少年的肌肉和骨骼在身体活动中受到压力刺激可有利于其发育，并且能改善全身的平衡能力、柔韧性和灵敏度;还可增大儿童青少年的胸围和呼吸肌力量，提高肺活量，增强心肺功能。

　　2.身体活动能促进神经系统的发育。大脑中与记忆、学习、空间定向及平衡功能有密切关系的是海马体。合理的身体活动能减缓海马体细胞的死亡，提升自我修复能力。

　　3.身体活动可缓解眼部疲劳，减缓近视进程，保护视力。在儿童青少年的身体活动过程中，其睫状肌不断地收缩与舒张，眼部血液循环加快，从而被输送更多的营养。

　　4.身体活动能降低慢性病患病风险。适量身体活动有助于维持正常血压和血糖水平、改善血脂，降低高血压、糖尿病等慢性病的风险，并有助于维持健康的体重。

　　5.身体活动能缓解焦虑和紧张，减少甚至消除负面情绪，从而提升儿童青少年的心理健康水平。

　　全民健身日产生背景

　　设立全民健身日(Fitness Day)，是适应人民群众体育的需求，促进全民健身运动开展的需要，是进一步发挥体育的综合功能和社会效应，丰富社会体育文化生活，促进人的全面发展的需要，是促进中国从体育大国向体育强国目标迈进的需要，也是对北京奥运会的最好纪念。1995年，我国推行《全民健身计划纲要》，至今已经开展了十多年的“全民健身周、月”活动。国家体育总局群体司司长盛志国表示，要把“全民健身日”与已有的全民健身活动相结合，并且有所创新。国家体育总局局长刘鹏在新闻发布会上表示，体育的根本目的是满足广大人民群众日益增长的强身健体需求，而2008年北京奥运会圆满成功，更是极大地激发了亿万人民群众的体育热情，增强了全社会的体育意识。刘鹏说：“希望8月8日这一天，每一个人都能够在自己所在的地方，快乐、健康地从事体育健身活动。”