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四时成岁，每季都有孟、仲、季三个月，农历八月是秋季第二个月，故称仲秋。
不过因为我国经度跨度较大，而且统一使用北京时间，所以不同地方日出的时间是有所不同的。
因为秋分这天的白天与黑夜是等长的，所以每年在秋分这天的日出、日落时间是大致相同的。
在民间，有秋分只怕雷电闪，多来米价贵如何的俗语，说的是如果在秋分日遇到电闪雷鸣，就会影响到秋天庄稼的正常生长发育，导致农作物减产，稻米价格就会飞涨，还需要提前做好预防自然灾害的准备工作。
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。不过枸杞属热性补品，如身体火气较大，不建议食用。
菊花茶有很好的护眼功效，在干燥的秋季饮用还有滋润清热的功效。菊花还能起到降脂降血糖的功效，高血压患者也适合用菊花药膳调理身体。
乌龙茶不寒不热，既能消除体内余热，又有润肤、润喉、生津、清除体内积热等功效，让机体适应自然环境变化的作用，非常适合秋季干燥的气候里饮用。
桑叶可以清肺润燥，而杭白菊则可以补益肝肾之阴，清肝明目，有助于治疗目赤肿痛、目暗昏花等病症。桑菊茶可以疏散风热、润肺止咳，能有效地治疗及预防秋季感冒。
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