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2023年小暑开始时间：7月7日16:30:29
2023年小暑结束时间：7月23日09:50:15
2023年小暑农历时间：五月二十
2023年小暑星期时间：周五
小暑可以吃一些清凉的食物便于避暑，比如吃鸡蛋，山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏，入伏的早晨吃鸡蛋，不吃别的食物。吃藕，民间有小暑吃藕的习俗，藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等和多种维生素，Vc钾和膳食纤维比较多，具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用。这些都是适合在小暑这天吃的食物，每个食物都有对应的说法。
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