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2020年数九天时间表 2020-2021年什么时候进九出九

更新时间:2020-12-15 19:31:28

  2020年数九天时间表 2020-2021年什么时候进九出九


  2020年进九开始时间是2020年12月21日,2021年3月11日出九。


  进九时间表:


  一九:2020年12月21日——2020年12月29日;


  二九:2020年12月30日——2021年1月7日;


  三九:2021年1月8日——2021年1月16日;


  四九:2021年1月17日——2021年1月25日;


  五九:2021年1月26日——2021年2月3日;


  六九:2021年2月4日——2021年2月12日;


  七九:2021年2月13日——2021年2月21日;


  八九:2021年2月22日——2021年3月2日;


  九九:2021年3月3日——2021年3月11日。


  三九天御寒注意以下误区:


  第一个误区:一生病就进补。三九天里容易得流感,人在生病时往往想去滋补身体,这是一个很常见的误区。中医讲究有“邪气”的时候是不能进补的。所谓邪气是指上火、感冒、哮喘等身体不适的情况,此时进补容易把邪气留在体内,科学的做法是等身体康复后再去补养身体。


  第二个误区:冬日皮肤干燥应该补水。郭蕾说,三九天皮肤更该补充的是油脂和营养,身体在冬天时毛孔闭塞,体内的油脂与营养难于到达身体表层,这才造成了皮肤干燥的后果。女孩子在冬日应该敷营养面膜,而不是单纯的补水面膜,只补水的话会越补越干。


  第三个误区:戴口罩可以保护身体。郭蕾说,好多人以为天冷时戴口罩可以保护身体,这是一个错误的认识,人们在冬日不宜多戴口罩,适当的冷空气刺激鼻腔、呼吸道可以增强鼻腔粘膜的弹性与活力,增强对疾病的抵抗力。


  第四个误区:注重“补”而忽视“通”。郭蕾说,人们往往会注意喝羊汤、吃驴肉、鸡蛋等进补的食物,但在进补的同时怎样保持身体畅通同样很重要,只有这样才能达到中医讲究的平衡。她建议,清晨最好喝一杯蜂蜜水,适当喝一些白萝卜汤,都有助于身体排泄,所谓“冬吃萝卜夏吃姜,一年不用开药方”。三九天保暖,极冷天气要科学御寒。冬至到,数九到。从冬至之日起,我国即进入了数九寒天。冬至过后,天气越来越寒冷,尤其是三九天最冷,人们如何保暖防冬病呢?下面告诉您保暖防冬病的3方法,人人适用。

 


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