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2036年三伏天时间表 2036年初伏中伏末伏是哪天
初伏：2036年7月12日-2036年7月21日，共10天。
中伏：2036年7月22日-2036年8月10日，共20天。
末伏：2036年8月11日-2036年8月20日，共10天。
三伏天为什么这么热
根据中国气象局专家分析，主要有以下三点原因：一是太阳照射，地面吸收热量，进入“三伏天”以后，地面吸收热量累计效果逐渐显现，气温慢慢走高。二是受西太平洋副热带高压控制的地方，天气晴好、风力较小，太阳光更易到达地面。三是处于海拔较低的平原、盆地，热量不易发散，热量积累易带来高温天气。
为什么明明温度不高却热得难受
原因是到了盛夏时节，空气湿度达到80%以上时，汗液蒸发变得缓慢，人们会感觉酷暑难耐。在同样的温度条件下，空气相对湿度越小，人体汗液蒸发越快，感觉越凉快。提醒朋友们，“三伏天”养生一定要注意多饮凉绿豆汤，常备藿香正气水等防暑药品。湿气重易伤脾，多吃扁豆、薏仁等利湿健脾的食物。多吃清淡食物，少食辛辣油腻。天热汗多，注意补水，适当补充盐糖水。
中暑的症状
轻度中暑的主要症状：口渴、头晕、呕吐等。
重度中暑的主要症状：意识模糊、晕厥、休克等。
高温中暑了怎么办
如果遇到中暑的情况，要及时处理和治疗，以避免更严重的后果，常见的处理方法有以下几种：
1.换一个凉爽、通风的环境
如果有轻微中暑的征兆，尽量避免继续暴露在高温环境中，换到凉爽、通风的环境下，使身体的温度降下来。
2.喝一些清凉饮品或盐水
绿豆汤是夏季清热解毒的利器，喝一碗绿豆汤，能稍微缓解中暑症状，喝一些盐水也能起到降温，补充血容量的作用。
3.服用或涂抹解暑药
中暑后可以在额头或太阳穴，涂抹一些清凉油，或是服用人丹、藿香正气等中药。
4.冰敷或酒精擦拭身体
用湿毛巾敷在头部和躯干，用冰袋放在腋下以起到降温作用，也可用酒精擦拭身体，酒精蒸发吸热降低体温，能起到一定缓解作用。
5.平躺后高脚抬高15——30cm
中暑后身体平躺，脱掉身上多余的衣服，让热气尽快散去，将脚抬高15——30cm，使得血液回流到已缺血的脑部。
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