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夏至三庚数头伏”。据天文专家表示，夏至虽表示炎热的夏天已经到来，但还不是最热的时候，因为接近地面的热量，这时还在继续蓄积，并没有达到最多的时候。大约在七月中旬到八月中旬，我国各地的气温均为最高。
夏至三庚数头伏是我国农历中，计算三伏天的方法之一，指的是从夏至日开始算起，第三个庚日便是头伏第一天。
古代用天干、地支合并记载时间，三庚中的“庚”字便是天干中的数字“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。
夏至三庚数头伏，我们根据这个口诀，可以算出每年的头伏时间。
夏至三庚是初伏吗
我国古代用天干、地支合并来记载时间。所谓的“第三个庚日”就是时间遇上的第三个带“庚”字的时间，如庚子日、庚寅日、庚辰日等。
一般来说，有着“夏至三庚数头伏”的说法。也就是说，到第四个“庚日”的时候就是初伏。三伏是一年中最炎热的时期，三伏主要为初伏、中伏和末伏。
三伏的日期主要是从夏至过后的第三个庚日开始，第三个庚日到第四个庚日为初伏;第四个庚日到第五个庚日为中伏;立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。每个庚日之间相隔10天。
那么可以知道的是，夏至后第三个庚日的到来，意味着三伏天的开始，就进入了小暑时节。小暑是二十四节气的第十一个节气，表示天气开始炎热，但没有到达最热的时候。
一年中最炎热的节气是大暑，小暑之后就是大暑。这里也表示了，当夏至日第三个庚日的来临，天气就会逐渐炎热起来，慢慢就会到达第四个庚日，也就会迎接一年中最炎热的季节。
三伏天所属季节
三伏天是出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。伏即为潜伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。所谓的“伏天”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。
“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。
文言讲，伏即为潜伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”.即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。在夏日里暑邪会逐渐的深伏于体内，而不为人知。如暑邪不除，到了秋天，火邪克金，而伤肺气，导致人的免疫力下降，而患感冒、咳嗽、发热等疾病。而进入冬季以后，这些病会反复发作，“……秋为痃疟，奉收者少，冬至重病。”
因此，黄帝内经明确指出要“使气得泄，若所爱在外”.不要因怕出汗而躲在空调房里。冷饮不但消不了暑气，反而会伤了脾胃。要知道茶是解暑的最佳饮品。一杯热茶喝下去虽会出一些汗，但随之而来的是一阵阵的清凉。凡事不能只看眼前，眼光放远些。
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