圣严法师《现代人的修养工夫》

佛法认为心静可以产生智慧，可是当生活不顺利，不论是事业、家庭、学业、感情……，需要运用智慧来处理问题时，才发现自己根本没办法将心安定下来，更遑论发挥智慧了！

通常人在非常忙碌的情况下，连心里也是非常忙碌，心很难安定下来，这时候便需要一些修养的工夫。如果没有一点修养的工夫，在平常没有困扰时，也许还能够保持安定，一旦面临个人或事业上棘手的问题时，难保不会心生烦恼、矛盾、痛苦。

所以，不要以为自己太忙，不需要学习一些修养的方法，反而是因为忙，所以更需要修养的工夫。

修养的工夫是什么？第一就是宗教的信仰，有宗教的信仰至少会有信心，相信自己所做的是为社会、为大众，是在付出，问心无愧，如果暂时有困扰，只要心平气和，很快就可以渡过，而且相信佛菩萨也会护佑，这就是宗教的信心。

第二就是持诵佛、菩萨圣号，以及打坐。打坐对身心安定很有帮助，每天只要半个小至一个小时，训练自己随时随地把心收回来，如果学会在波动的情况中，也能将心安下来，那么处理事情一定不会慌乱，身体也会健康起来。

像我的身体一向不是很好，可是我每天的工作时间很长，处理的事情很多，但我仍然能够爬山、坐长程飞机。我之所以能这样，是因为我经常保持平静的心，不受外在的情况干扰；虽然不受干扰，但我对外在的情况却非常清楚，是骂、是赞、是褒、是贬，我皆了如指掌。

或许很多人以为出家人一派清闲，没什么逆境，其实以我来说，平常冲击我的问题相当多，但我因为能保持心理的平和，所以体力消耗自然不多；只不过经常保持心平气和说起来容易，做起来是很难的。

现代人都很忙，但就是因为忙，所以更需要时间闲下来，切勿以为利用时间去打坐、念佛是浪费时间，相反的，它可以提高工作效率与判断力，对事情都会用客观的立场；否则，一受外界的刺激就失去客观立场，处理事情的过程将错误百出而不自知。希望大家有机会参加禅修，接受禅修的方法与训练。如果我们经常付出一点时间、一点代价，换得安心、定心的功夫，绝对是值得的。

佛法认为心静可以产生智慧，可是当生活不顺利，不论是事业、家庭、学业、感情……，需要运用智慧来处理问题时，才发现自己根本没办法将心安定下来，更遑论发挥智慧了！通常人在非常忙碌的情况下，连心里也是非常忙碌，心很难安定下来，这时候便需要一些修养的工夫。如果没有一点修养的工夫，在平常没有困扰时，也许还能够保持安定，一旦面临个人或事业上棘手的问题时，难保不会心生烦恼、矛盾、痛苦。所以，不要以为自己太忙，不需要学习一些修养的方法，反而是因为忙，所以更需要修养的工夫。修养的工夫是什么？第一就是宗教的信仰，有宗教的信仰至少会有信心，相信自己所做的是为社会、为大众，是在付出，问心无愧，如果暂时有困扰，只要心平气和，很快就可以渡过，而且相信佛菩萨也会护佑，这就是宗教的信心。第二就是持诵佛、菩萨圣号，以及打坐。打坐对身心安定很有帮助，每天只要半个小至一个小时，训练自己随时随地把心收回来，如果学会在波动的情况中，也能将心安下来，那么处理事情一定不会慌乱，身体也会健康起来。像我的身体一向不是很好，可是我每天的工作时间很长，处理的事情很多，但我仍然能够爬山、坐长程飞机。我之所以能这样，是因为我经常保持平静的心，不受外在的情况干扰；虽然不受干扰，但我对外在的情况却非常清楚，是骂、是赞、是褒、是贬，我皆了如指掌。或许很多人以为出家人一派清闲，没什么逆境，其实以我来说，平常冲击我的问题相当多，但我因为能保持心理的平和，所以体力消耗自然不多；只不过经常保持心平气和说起来容易，做起来是很难的。 现代人都很忙，但就是因为忙，所以更需要时间闲下来，切勿以为利用时间去打坐、念佛是浪费时间，相反的，它可以提高工作效率与判断力，对事情都会用客观的立场；否则，一受外界的刺激就失去客观立场，处理事情的过程将错误百出而不自知。希望大家有机会参加禅修，接受禅修的方法与训练。如果我们经常付出一点时间、一点代价，换得安心、定心的功夫，绝对是值得的。