人之所以会产生负面情绪，往往都是来源于一种错误的认知，负面情绪就好像是生病一样，真正发生的时候是不受主体控制的。你也不想自己有负面情绪，可负面情绪为什么就偏偏找上你呢。

　　测试开始：

　　上午出门时天晴就没有带雨伞，结果下班突然下起倾盆大雨。这时正好有个陌生异性把伞借你，你觉得会是怎样的伞呢？

　　A.简约的纯色雨伞

　　B.带着吊牌的名贵雨伞

　　C.大大的深色格子雨伞

　　答案在下面哦

　　A.有的人乐观开朗是天生的，而对你来说，忧郁是你天生的气质。你看起来总是那样的沉闷，常常因为一些无伤大雅的事去忧伤。你就像“林妹妹”一样，每天为事物而叹息，不知道怎样去调节情绪，去整理心情。其实，生活是日复一日的，每天那样去伤怀，患得患失有什么意义呢?快乐的过一天，洒脱的过一天，你就会知道生活其实是那样的美好！

　　B.你是一个敏感多疑的人，常常因为一点小事而生气、伤心。很多时候你的忧伤让人莫名其妙，无法理解。然而，当很多人还不知所措时，你又突然释怀。你会在前一秒因为落叶而伤心的落泪，下一秒又会因为看见孩子的童真而微笑。你的反复无常不是一般人可以理解的，甚至连你自己也不自知吧！

　　C.你是一个怀旧、恋旧的人，一个人没事做的时候你喜欢胡思乱想，喜欢回忆过去，甚至还会随手翻起曾经的一些旧物件。这样的回忆让你越想越伤怀，越是伤心就更会努力的去想。就这样周而复始的怀念，你只会深深的陷进忧伤中不能自拔。