立春过后，天气处于慢慢回暖的过程中，但因长期阴雨天气或频繁的冷空气侵袭，使气温明显偏低，这种天气现象一般被称之为倒春寒。那么倒春寒的危害有哪些？倒春寒一般在什么时候？一起来了解下吧。

　　倒春寒的危害有哪些？

　　1、农业生产危害

　　倒春寒是常见的天气现象。常引起我国北方花生蔬菜棉花和小麦的烂种现象，也会影响我国南方水稻播种出苗和生长，会给农业生产等带来严重危害。

　　2、居民生活危害

　　春季是流感、流脑、病毒性肝炎等多种疾病流行或复发的季节，同时，呼吸道疾病和心脑血管疾病患者也明显增多，尤其是抵抗能力较低的老人和儿童。如不注意预防，“倒春寒”对人体的健康会造成一定的危害。

　　倒春寒一般在什么时候？

　　倒春寒通常发生在3月初至4月底，时间跨度达两个月之久。它主要是由长期阴雨天气或冷空气频繁侵入，或常在冷性反气旋控制下晴朗夜晚的强辐射冷却等原因所造成的。如果后春的旬平均气温比常年偏低2℃以上，则认为是严重的倒春寒天气。

　　倒春寒期间如何防寒养生？

　　1、适当春捂

　　应随时关注天气的变化，通过加衣的办法适当“春捂”保暖，预防疾病的发生。

　　2、调节饮食

　　春天饮食宜清淡、甘、温，避免食用过多油炸和肥甘厚腻的食品。可以适量喝茶和姜汤，多吃芹菜、大蒜、洋葱、蘑菇和黑木耳等有利于增强免疫力的食品

　　3、加强运动

　　要适当进行户外活动，如太极拳、健身操、踏青爬山等，以改善心肺功能，使身体更好地进行调节，适应春季多变的气候。

　　4、居室卫生

　　门窗要常开，使室内阳光充足，空气流通新鲜。此外，要注意室内气温，有条件的建议控制在16℃-20℃。

　　总的来说，倒春寒期间早晚温差较差，气候多变难以捉摸，对农业生产和居民生活极易都会造成不利影响。因此，做好居民防寒养生以及农业冻害预防是此期很有必要的一项防护措施。