仲春二月，可谓是一个万物生长的时期，大地母亲在这段时间终于从长时间的沉睡中苏醒过来。我们又可以在天空中看到自由翱翔的鸟儿，在公园中看到绽放的桃花和勤劳工作的小蜜蜂等场景。特别在2022年的春分这个时节中，我们会经历更有趣的事情。

2023年春分是几点几分几秒

具体时间为：2023年春分开始于2023年3月21日星期二5:24:14(农历2023年二月三十)。结束于2023年4月5日星期三9:12:52(农历2023年闰二月十五)。春分是24节气中的第4个节气，是春季6个节气中的第4个，那么，“春分有雨是丰年”一年之计在于春，春季到来万物复苏，我们可以多观察大自然的变化。

春分习俗 春分适合做的事情

有三件事情适合做。第一，宜温食。古人认为“春分者，阴阳相半，昼夜均而寒暑平”。春分时节，饮食调理应以温和为度，寒热相配、荤素相搭。比如在做豆芽、木耳等菜时，加一些葱姜等温性配料；吃偏辛温的韭菜、香椿时，与鸡蛋一起炒。第二，宜梳头。春分时节大自然和人体的阳气都处于升发状态，毛孔舒展，代谢旺盛。梳头可以刺激头部诸多经穴，让体内阳气升发舒畅，疏通经络气血。起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛的作用。第三，宜搓鼻。俗语说“百草回芽，旧病萌发”，春分是过敏高发季节。日常搓搓鼻翼两侧（鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中）的迎香穴，有利于防止哮喘、鼻炎等旧病复发。为了自己的健康，做起来。

春分习俗 春分不适合做的事情

不适合的事情我们不要去做。第一，忌大喜大悲。春天不仅是万物复苏的季节，也是精神疾患多发的时候，因而春分时节切忌大喜大悲，否则不利于肝气的疏泄。第二，忌裸露。春天风大，中医认为“风木克脾土”，平素脾虚的人更容易出现腹痛、腹泻，穿衣则做到“下厚上薄”，注意下肢及脚部保暖，最好能够微微出汗，以散去冬天潜伏的寒邪。第三，忌饮酒，春分节气应注意养肝，春季是肝病的高发季节，需要注意养肝，协调肝的阴阳平衡。甘味食物能补肝益肾，如枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆等，而酒会伤肝，不建议饮用。这三点都要牢记。